Muitas pessoas aproveitam a última semana do ano para fazer uma retrospectiva do ciclo que passou. Esse é um passo importante, pois é uma forma de refletirmos sobre a nossa Vida e entendermos de forma clara os pontos que podem ser melhorados.
Dessa forma, é possível se sentir Seguro para aproveitar o clima de renovação e recomeço que contagia a todos e montar a lista de resoluções de Ano-Novo.
Com as obrigações e tarefas do dia a dia, é fácil cair no modo automático. O problema é que isso pode nos afastar dos nossos objetivos e do que realmente importa para a nossa Vida.
Essa lista tem como objetivo colocar algumas ideias em perspectiva e fazer você entender quais objetivos e sonhos dependem de esforço e, principalmente, de planejamento.
Assim, podemos entender quais são os nossos limites. O movimento é importante para contribuir com o nosso autoconhecimento, saúde mental e organização pessoal, dando um passo a mais para conquistar tudo o que queremos.
Não tem problema precisar mudar ao longo do caminho, afinal é impossível prever o futuro. No entanto, estar mais preparado e organizado, vai te ajudar a ter a resiliência necessária para se adaptar a qualquer situação.
E, se você está perdido sobre como organizar sua lista de resoluções para 2023, não se preocupe! É só seguir este passo a passo:
Descreva os seus objetivos. Quanto mais específico ele for, mais fácil será entender tudo o que é preciso para atingi-lo. Dessa forma, você consegue estabelecer um plano de ação.
Atente-se em fazer uma lista de resoluções de ano-novo que podem ser realmente concretizadas e evite frustrações desnecessárias. Sonhar grande é bom, mas tente ser realista.
Essa ordem faz com que você dê mais atenção àqueles que são muito importantes e ajuda a dividir seus esforços de acordo com essa ordem de prioridade.
Se você já listou todas as resoluções, agora é a hora de desmembrá-las por etapas. Qual é o primeiro passo? E o segundo? Mesmo que você não consiga atingir o seu objetivo ao final do ano, você saberá que está no caminho certo.
Por fim, associe suas metas aos seus hábitos. Não adianta montar uma lista super detalhada, se você não coloca todas as iniciativas necessárias em seu dia a dia, não é mesmo? Mude desde já!
Agora que você já sabe como organizar a sua lista de resoluções, separamos algumas dicas de coisas que não podem faltar na sua lista de resoluções de Ano-Novo.
Por falar em obrigações do dia a dia e modo automático, quantas vezes você abriu mão da sua saúde física e mental neste ano?
Infelizmente, é comum negligenciarmos o nosso bem-estar. No entanto, é preciso entender que o autocuidado é fundamental, principalmente para que a gente consiga realizar os nossos sonhos.
Alimentar-se bem, dormir mais, se exercitar e respeitar os próprios limites são ingredientes indispensáveis para uma rotina mais equilibrada, que ajuda o nosso cérebro a encontrar respostas e organizar os nossos pensamentos de acordo com o que é importante para nós. Por isso, adapte a sua rotina e coloque o autocuidado como um dos principais objetivos.
Aprender coisas novas é essencial para manter o nosso cérebro ativo e preparado para sair da zona de conforto. Que tal deixar a vontade de lado e partir para a ação em 2023?
E, para aprender uma coisa nova, não é preciso, necessariamente, de um investimento financeiro. Você pode pesquisar uma receita na internet, assistir a cursos online e, até, tentar aprender alguma coisa por conta própria! Por exemplo, se você não sabe andar de bicicleta, nunca é tarde para aprender!
Se tem uma coisa que nos coloca sempre no modo automático é o uso do celular. Quantas vezes você parou apenas alguns segundos para dar uma olhadinha nas notificações e acabou preso por longos períodos de tempo? Os aplicativos são programados para te prender na tela pelo maior período possível.
Perder muito tempo com o celular significa que você vai ter menos tempo com as pessoas que gosta ou fazendo atividades importantes para o seu bem-estar.
Dessa forma, uma boa meta para o próximo ano é passar menos tempo de olho no aparelho, seguindo alguns passos como: desativar notificações de aplicativos; instalar Apps para controlar o uso do seu smartphone e evitar usá-lo antes de dormir ou logo após acordar.
E aqui não estamos dizendo que necessariamente precisa gastar dinheiro viajando para longe! Você já parou pra pensar na quantidade de lugares perto que você tem vontade de conhecer, mas sempre acaba adiando?
Liste cada um desses lugares e se organize para conhecê-los no próximo ano. Para conhecer algo novo, por vezes, nem precisamos sair do nosso próprio bairro.
Conhecer lugares novos trará ótimas experiências que podem gerar memórias incríveis para a sua Vida!
Para que possamos arriscar e iniciar novos projetos, é preciso que a gente se sinta Seguro. Isso porque prever o futuro é impossível. Além das infinitas possibilidades, também existem os riscos e imprevistos.
E não é preciso temê-los. Esses acontecimentos fazem parte da nossa Vida, e todos nós temos a capacidade de superá-los.
Entretanto, quando investimos na nossa Segurança, ficamos protegidos e conseguimos passar pelos imprevistos com mais rapidez e facilidade.
Por isso, invista na sua Segurança em 2023! E, se você precisa de ajuda nesse quesito, conte com a gente. A CAPEMISA Seguradora é Especialista em Vida e conta com várias soluções em Segurança que vão proteger você, sua renda, sua Empresa e a sua família.
Agora, você tem tudo o que precisa para montar sua lista de resoluções de ano-novo. Faça isso em um momento tranquilo, sem interferências externas, e foque bastante. Temos certeza de que 2023 será o ano de suas realizações!
Preparamos uma mensagem especial para você começar o ano com o pé direito. Clique para assistir:
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